IMPORTâNCIA DO SONO

Dormir natural não é mal uma questãeste do conforto ou descanso, especialmente para atletas e praticantes do exercícios físicos intensos. Este sono desempenha um papel fundamental pelo desempenho esportivo, na recuperaçãeste muscular e pelo bem-estar global do indivíduo. Vamos explorar a relação entre a importância do sono e este desempe